WELCOME


Saturday, May 15, 2021

BURNOUT...

Apa itu burnout?

Saya ambil dari FB KKM...ia membawa maksud....Keadaan emosi, mental dan keletihan fizikal yang disebabkan oleh tekanan berlebihan yang berpanjangan.
Situasi ini terjadi apabila diri diselubungi kesedihan dan tidak dapat memenuhi keperluan diri atau terlalu banyak tekanan kerja dalam jangkamasa yang amat panjang.

Sebelum 'Burnout' ni terjadi kepada diri sendiri...kita takkan faham bagaimana rasanya...
sekadar baca sahaja info yang ada di media sosial. Sekali lalu sahaja di mata, tapi tak meresap ke dalam jiwa. Akan tetapi....ha...bila dah kena sekali hari tu....fuh....memang dekat seminggu dok menangis jer...sebenarnya rasa burnout tu sampai ke hari ini masih belum hilang lagi...lebih kepada kecewa sebenarnya. Dan memang ketiga-tiga tanda burnout tu ada...saya yang tak pernah sinikal...tetiba jadi terlalu sinis kepada semua orang...tak pasal-pasal kan?

Setelah mengalami episod burnout yang lalu, ada banyak perkara yang saya belajar.
  1. Jangan sibuk-sibuk kalau bukan kerja kita. (Masa tu sayalah yang bagus sangat offer diri untuk tolong buat sesuatu kerja ni. Niat memang baik tapi kita kena tengok kemampuan diri kita sendiri macam mana. Tambah-tambah umur makin muda kan?
  2. Belajar untuk 'SAY NO'. Saya ni jenis suka cabar diri sendiri. Bila diberi tugasan yang mencabar rasa, YES I CAN DO IT!!!! Zaman single takde komitmen boleh lah yer. Masa sekarang ni bila semua perkara atas batu jemala patik, rasanya kena slowly tolak permintaan orang lain. Jaga hati kita dulu..Kalau bukan kita, siapa? Orang lain tak faham apa yang kita rasa. Mungkin di mata mereka tu kita nampak gagah perkasa.
Dua perkara tu pun dah memberi impak yang sangat besar. Lepas kejadian itu, saya lebih berhati-hati dan sentiasa fikirkan kemampuan diri.

Mula-mula rasa susah sangat nak say no...sebab motto saya...sentiasa tolong orang selalu..NULLI SECUNDUS...gituh.....haha...tapi lepas dua tiga kali saya rasa ok jer tolak permintaan orang...

Sebab keperluan untuk jaga kesihatan itu yang utama. Saya masih ada keluarga untuk dijaga. Apa yang lebih penting kita perlu sihat untuk mereka. Semoga saya lebih berhati-hati selepas ini.

InsyaAllah, setiap perkara yang berlaku itu pasti ada hikmah nya...YAKIN...tidak ada satu perkara pun yang berlaku itu ALLAH jadikannya sia-sia...Walaupun sehelai daun yang gugur ke bumi. Semua itu dengan izin Allah dan ada hikmahnya.

Saya masih dalam proses recovery. Jangan pandang mudah yer BURNOUT ni. Walaupun dah hampir 3bulan berlalu, tapi saya masih lemah. Kerajinan tak seperti dulu.

Tapi yelah sampai bila nak melayan perasaan sangat, kan? Cuba, doa sentiasa agar diberikan kekuatan dan semangat untuk kembali beraksi seperti sebelum ni. Youtube pun dah banyak sawang...Dah beberapa kali ditolak subscribers..aish..memang takleh jadi sungguh la...

Jom mulakan hidup baru. Hidup ini terlalu singkat untuk disia-siakan.

#menantipelangi
#ubahdiriubahperibadi
#kitajagadirikita

Wednesday, March 3, 2021

YOUTUBER...

Hi...Assalamualaikum dan Salam Sejahtera....

Tersangatlah lama tak update kat sini...terasa tetiba nak buka blog semula...terasa ingin menaip...menulis...meluah rasa...menitikan tinta.....

Terlalu banyak perkara yang telah berlaku sekian lama...

Percaya....

Kun Fa Ya Kun...

Tentu ada yang terbaik yang Allah akan sediakan nanti...Sabar...InsyaAllah...manisnya dihujungnya nanti....

Sekarang ni masa banyak terisi sebagai Youtuber pendidikan....alhamdulillah...seronok juga berkongsi dengan murid-murid video pdpc....tengok view yang puluh-puluh ribu...seronok terasa dihargai...

Tengah ada kelas dengan Akademi Youtuber...banyak pulak idea yang YM berikan....boleh lah buat VLOG pula lepas nie...hari tu ingat nak buat HIBURAN...record karok sendiri....tengok lah...macam2..

ok...

Sehingga berjumpa lagi..Byeeeeeeee.....


#rindu

Tuesday, November 29, 2016

Cabaran Diet : Day 1

Assalamualaikum....

Selamat pagi....😘😘😘

Bersiaran pagi ini setelah sekian lama dari SJKC Serdang 1, nak ambil peranti VLE Frog 🐸 katanya...

Walau apa pun dah selamat sampai di sini...tak mengapa sampai awal...alhamdulillah 😁😁😁
Tahun ini matlamat hampir tercapai...Goyah di saat akhir sebab tak buat persiapan awal...Salahkan diri sendiri ye...Hmm...tahun hadapan matlamat mudah je...Nak jadi RAJIN...Cukup jika tercapainya matlamat ini maka akan mudah lah segala urusan nanti...Insya Allah...

Okeh...

Terus kepada tajuk kita hari ini....

CABARAN DIET!!!

Sudah berkurun perkataan ini disebut-sebut...dipanggil-panggil...namun peratus kejayaannya hanyalah sebanyak 10% sahaja....

1. Kurus selepas MRSM sebab nak masuk matrik~ berat 60 kg😊
2. Kurus semasa 3 bulan praktikum sebab nak kahwin ~ berat 65πŸ€—
3. Kurus sebab minum Herbalife ~ berat 85 ( terus mengandungkqn AiraπŸ˜†)
3. Kurus sikit after gaining so much weight after delivered Aira ~ berat 85

Ha...itu sajalah sejarah kurus...berat sekarang ni tak payah nak story...berhuhu lah jawabnya...πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚

Sebab kenapa tak istiqomah untuk kurus ialah stress...betul tak? Sebab stress akan menyebabkan terhasilnya hormon yang menyebabkan badan susah nak kurus...macamana nak hilangkan stress? Kalau ikut pada pemahaman dan pembacaan melalui buku dan internet, kena banyakkan exercise...sebab hormon-hormon 'gembira' akan dirembeskan..Hmm...πŸ€”πŸ€”πŸ€”...tau tapi tak buat...macam mana tu...

Hopefully hari ini bertepatan dengan Cabaran Diet : Day 1...saya akan memulakan aktiviti senaman selama 30 minit...zumba ke...cycling ke...tak kisah...asalkan mengeluarkan peluh...mungkin boleh ajak semua anak-anak sekali..:biar satu famaily sihat...betul tak?...

Ok....

Cukup cerita mengenai KURUS

Wednesday, August 10, 2016

Blog Bersawang!!!!

Assalamualaikum.....

Setelah sekian lama...terpaksa buka blog hari ni...
Sebabnya 'Cikgu Nida' nak ajar murid-murid tahun 5 membuat BLOG...

Alhamdulillah...

Setelah cuti bersalin selama 3 bulan....
Hari ini merupakan hari kedua bertugas di sekolah...
Setakat ini semuanya berjalan dengan baik...
Syukur...
Aina pun ok di taska...
Cuma Ibu kena kerja keras sedikit sebab kena perah susu...
Harap-harap kali ini rezeki Aina melimpah ruah...
Ibu diberi kekuatan untuk menjaga keempat-empat anak ibu...
Semoga semuanya sihat dan selamat dalam jagaan ibu...

InsyaAllah...
Anak-anak ibu merupakan 'priority' dalam doa selepas ma dan abah ibu...
Tiada apa yang lebih penting selain daripada anak-anak...
Syukur kerana diberi peluang untuk mengandung dan melahirkan anak...

'Nikmat tuhan yang manakah kau dustakan?'

Memang tak ternilai nikmat yang Allah berikan....

Syukur...syukur...syukur...

Alhamdulillah...segala puji bagi Allah tuhan sekalian alam...

Semoga hari ini membuka lembaran baru buat ibu...

Kerana ibu suka menulis...

Semoga ibu istiqomah kali ini....:D

Sehingga di lain masa...

Jumpa lagi...
InsyaAllah...

#perlubelajarsemula
#senyumlahselalu

Saturday, December 27, 2014

Lewat 10 hari....

hmmm....
dalam dok sedih2
baca berita pasal banjir....

dalam masa yang sama
dok mengharap....

akhirnya....
Miss P datang jua...

Sedih ke tak?

hmmm....

sebenarnya kena plan betul2
baru mental dan fizikal lebih bersedia....

so...
insyaAllah kalau dizinkan oleh Nya...
kalau ada rezeki lagi...

teringin untuk merasai saat2 manis itu lagi....

misi untuk kurus diteruskan..

Caiyok!!!!

#prayforpantaitimur2014

Wednesday, December 24, 2014

Testing...1..2...3

Hai...hai...hai....

Oleh kerana petang tadi dah tido banyak...
Maklumlah kurang sihat....
So malam ni ada la sikit masa....
Nak berblogging...

Petang tadi...
Dating lagi dengan Huby
Dengan misi mencari
Pisang Goreng Cheese...
Thank you to Mr Huby
Yang sabar dengan karenah
Isteri yang kuat makan ni...
Hehe....

So...
Berbual2 lah kami...
Seronok sharing2 kisah2 motivasi..
Itu yang selalu kami bualkan...
Supaya semangat masing2 tinggi

Sampai lah di Seksyen 7 Shah Alam...
Area belakang Jakel..
Dah kat situ member kata
Ada Pisang Cheese leleh...
Skali pusing tak jumpa..
Stop makan dekat kedai Wong Solo..
(betul kot nama ni..hehe)

Pas makan baru sambung misi cari
Kedai Mas Mono..
Jumpa...dan saya pun beli lah dua..
Tak mahal...RM5.50 je satu...
Tapi bila dingap....
Hmm..
Rasanya yang first time saya makan...
Masa pergi sambut anniversary...
Itu lagi sedap....

Nampaknya...
Kena pergi cari lagi la pisang cheese leleh
yang sedap dan memenuhi selera..
atau...
Buat sendiri...
Huhu...
Last choice...!!!

Ok....
Pastu misi beli makanan untuk anak2 dan Dani..
Ke AEON Bukit Rimau...
Mula2 Huby soh beli KFC..
Tapi dia nampak Chicken Rice Shop
Dia soh beli yang ni...
Ada nasi...sup....senang sikit...

Sambil2 tu pegi beli UPT test...
Banyak pulak pilihan...
So saya beli la yang tak pernah guna....

Balik je rumah terus test...
Memang tak sabar...
dan hasilnya mengecewakan...
sebab tak nampak line kedua...
tapi saya yakin 'ada isi'...
Sebab tengah selsema kan...
pastu ngidam pisang pulak tu..

Tapi takpe. .
Rilek luh...
Jangan dibuang upt test tu..
Sebab pengalaman ketika ngandungkan Faris Fikry..
Dan ngandung kali ke 5 yang gugur dulu...
Memang lama baru nampak..dan samar2..

Malam tadi cek semula....
Memang nampak line kedua...
Tapi teramatlah samar...
Confirm amik gambar tak nampak....
So....biar dulu la...
Nanti minggi depan test lagi..
Kalau leh tahan la...hehe...

Doktor kat HPJ pesan...
Soh datang terus dekat dewan bersalin
kalau pregnant semula....
Ntah la...malas pulak...
Tapi kena jaga betul2 kali ni...
Taknak pisang (lagi?) berbuah dua kali...
Huhu...

Takut sebenanrnya ni...
Bayangkan 3 lali gugur
Dalam masa Setahun....
dah la buat DnC...
huhu...sedih2....

Ok....kena discuss dengan Mr Huby
Next step nak buat apa....

Semoga kali ni...
DIA ada...
Amin....

Monday, December 22, 2014

Tahun 2014 Bakal Berakhir....

Alhamdulillah....
Masih berkesempatan untuk menulis di blog ini...
Hari tu ada tulis draf dekat handphone...
Berjela2 gitu...
Tapi tetiba ada sesuatu yang mengganggu konsentrasi..
So...biarlah post itu....

Hari nie Isnin...
Lagi seminggu nak meting kali pertama untuk 2015...
Meting guru...
Entah apa la jawatan untuk tahun hadapan...
Walau apa pun....hidup mesti diteruskan....

Sekarang ni....
Rasa nak berehat jer....
Walaupun dah macam2 aktiviti..
Yang dirancang sebelum cuti sekolah lagi...
Tapi...
Bila dah cuti..
Mood tu takde...

Tak tahulah kenapa...

Dah baca banyak dah pasal motivasi ni...
Hampir setiap hari dok gugel pasal menaikkan semangat..
Tapi tak boleh jugak..

Kenapa yer?

Tapi ada jugak perkara berfaedah yang dibuat....
Antaranya...
Balik kampung...hoho....
Best dapat jumpa Ma dan Abah...
Dan dapat tolong kemas umah sikit...
Walaupun balik kejap...
Tapi ada kepuasannya...

Pastu yang lain..
Rutin seperti biasa....
Bangun pagi...
Kemas2 umah..
Masak...
Cuci baju..
Then rehat...

Tapi cuti ni banyak berjalan.
Ada je bende nak dibuat...

Bila diingat2...
Time sibuk...
Boleh pulak buat multi-tasking job...
Mungkin sebab otak tengah bekerja...
So..rasanya...
Nak teruskan menikmati...
Keindahan cuti yang tak banyak hari lagi tinggal..

Hmm...
Lagi satu....
Miss P tak datang2 lagi nie...
Dah lewat 6 hari....
Tapi masa tak lewat...dah test 2 kali...
Dan negative...
Tengok lah esok...
Sebab dah cukup seminggu lewat..
Berbaloi la kot nak beli test kit tue...

Ok...
Itu sahaja catatan biasa...
Mungkin penutup tahun 2014...
Tahun yang sangat penuh dengan..
Linangan air mata.....
Kalau dalaman tak kuat...
Mungkin sudah lama tewas....
Nauzubillah....


Semoga rezeki itu ada....amin...

Tuesday, October 28, 2014

Terlalu banyak yang BERLAKU...

Terima kasih kepada yang sudi membaca blog picisan ini.....

Kalau diikutkan hati...memang setiap hari ingin update cerita2 di sini..tapi apakan daya....penyakit lupa sentiasa menghantui...dan masalah suka fikir yang susah2...

Memang itulah saya....terlalu kompleks dalam berfikir dan membuat keputusan....terlalu memikirkan jauh ke hadapan yang belum pasti..

ok....

terlalu banyak peristiwa yang berlaku sejak post yang terakhir...23 januari 2014...

dah lama sangat tak menulis....

hmmm.....ok lah...nak catat sikit secara ringkas kejadian yang telah berlaku:

1) gugur kali ke 3...23hb June 2014...sedih sgt2..tp cik cheam dengan tenang nasihatkan saya..'Nida..Semua yang berlaku ada sebabnya..sabarlah..you akan dapat sesuatu yang lebih baik kemudian nanti...' setiap kali saya sedih saya akan ingat kata2 nya ini....

2) Jadi ketua pengawas upsr...excited untuk mencuba...tapi tak sangka pulak kali ni 3 kali kena bertugas....memang sangat penat....tapi ia adalah pengalaman yang takkan dapat dilupakan...berkenalan dengan kp2 lain yang sangat2 supportive...sekurang-kurangnya membuat sesuatu yang baru....dan pengalaman ini sangat2 berharga dan mungkin tak leh dilupakanlah sampai bila2...

3) berkursus di sepang 3 hari yg sangat awesome-27-29 Ogos 2014...makan makanan yang sangat sedap...sambil berehat2 jauh daripada keluarga sekali sekala....

4) Paper Math UPSR 2014 kena resit...sangat sedih...kesian dekat budak2...dan saya sendiri...rasa nak give up...kena berkejar2 antara gerak gempur math tahun 6 dan kena ajar 2 kelas tahun 5....memang sangat2 mencabar fizikal dan mental...alhamdulillah boleh hadapi jugak tekanan tu dengan izin Allah....

5) Papa beli kereta baru...alhamdulillah...tercapai jugak hasrat papa untuk beli kereta BMW

6) Bertemu dengan kak Aisyah yang telah mengubah cara saya berfikir dengan kata2nya' Kau Kena Buat Sesuatu'..syukur sangat2...

Ok.... itu sahaja la....

~daripada draf~

Thursday, January 23, 2014

Kasut Saiz Besar..UK 3~12..PADDLE WORK, Subang Paradea

Hari ni last day mc...
berdua-duaan bersama hubby ke subang parade...

sebelum tu servis kuda dulu...
servis kali kedua...
alhamdulillah....
selesai urusan....

sambil2 tu beli beg....botol air....
untuk faris dan kimi...
bagi semangat sket kat anak2 untuk ke sekolah...

dapat tau pasal Paddle Work ni dekat forum rasanya....

alhamdulillah jumpa...
Ground floor no 26...dkt area MPH...

sebab dah kena pakai tutup pulak g skolah...
so...
taknak la derhaka je memanjang....
ada ketidakberkatan jugak di situ....
hehe....

dah jumpa kedai saiz kasut besar ni....
takleh bagi alasan susah cari saiz....

pilihannya...
ok la....
takleh nak demand2 sgt....
bersyukur....

total belian 3 kasut hari ni...
sponsored by my lovely hubby....
RM 129 sahaja....

alhamdulillah...rezeki jangan ditolak...hehe

ESOK PAKAI KASUT...this is history...hahaha....

Wednesday, January 22, 2014

Termimpi2 Si dia...

Dua tiga hari ni...
asyik mimpi sahabat2 lama jer....
nak kata teringat...
takde pun...

mungkin sixth sense kot...
dia teringat kat kita...
(perasan...)

atau memang mimpi itu mainan tidur...

paling mengesankan...
mimpi pagi tadi....
sekian lama tidak termimpikan si dia...

tup2 pagi ni mimpi itu ada dia...
sehingga mengalirkan air mata...
rindu kah padanya??

rasa tak ingin mimpi tu berakhir...
terjaga kerana alarm seperti biasa...

cuba lelapkan mata....
tapi mimpi itu sudah berakhir....

kadangkala terbuai2 juga...
dengan mimpi yang memang takkan...
jadi realiti...

PASRAH..
sesungguhnya ia telah lama berakhir....
cerita lama yang takkan kembali...

♥Show me the meaning....of being lonely...♥

Tuesday, January 21, 2014

Kali ke-5....Tiada lagi....

Setelah sekian lama 'berkabung' untuk yang ke-4....
akhirnya yang ke-5 pun tiada rezeki juga...

sesungguhnya hanya Allah jua
yang lebih mengetahui...
rahsia di sebalik kejadian ini....

emosi...hati....fizikal....
perlu 200% positif...
sangat2.....

walaupun tidak tampak pada luaran....
namun di hati hanya Dia yang mengetahui...

cukup2 sudah....

masa untuk bangun kembali...
buang segala kesedihan yang melanda hati...

kerana kita tidak tahu apa yang bakal terjadi...
di kemudian nanti...

cuba untuk relaks..
bertenang...
menikmati kehidupan yang sedia ada...
menyambung kembali...
janji2....

yang banyak kali dimungkiri...
hehe...

senyumlah wahai diri.....
SENYUMLAH.....♥♥♥

BURNOUT...

Apa itu burnout? Saya ambil dari FB KKM...ia membawa maksud....Keadaan emosi, mental dan keletihan fizikal yang disebabkan oleh tekanan berl...